Bewegung und Entspannung
Östliche Bewegung in Österreich
Das Programm für aktiven Urlaub
Bewegung, Entspannung und bewusste Ernährung – das sind die drei Säulen eines gesunden Lebensstils. Dabei unterstützen wir unsere sportbegeisterten Gäste sehr gerne. Pro Woche bieten wir im Thermen- und Spabereich der Therme Linsberg Asia in Bad Erlach etwa 42 östliche und westliche Bewegungseinheiten im Wasser und an Land an, zu denen wir Sie herzlich einladen.
Sport – Quell von Fitness und Vitalität
Ob Meditation, Yoga oder wohltuende Stretch- und Relax-Einheiten – dabei finden Hotel- und Thermengäste den perfekten Ausgleich von körperlicher Spannung und Entspannung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Bewegungs- und Entspannungseinheiten sind für Hotelgäste kostenlos.
Externe Gäste können gegen Gebühr gerne teilnehmen. Wir bitten um Anmeldung an der Spa-Rezeption und empfehlen bequeme Sportkleidung.
Aktiv und neugierig?
Lernen Sie unser Bewegungs- und Entspannungsprogramm näher kennen! Wasser spielt die Hauptrolle bei Aqua Gymnastik, Aqua Hanteltraining, Aquatic Band, Aqua Smovey und Aqua Stepper. Durch den Widerstand des Wassers werden die Muskeln stärker gefordert, man bekommt mehr Kraft, Koordination und Ausdauer.
Besser beweglich
Yin Yoga, Yoga Basic, Gesundheitsyoga, Synergy Yoga und sanftes Yoga sind fernöstliche Entspannungs- und Mobilisationstechniken, die den Atem frei fließen lassen.
Laden Sie den aktuellen Bewegungs- und Entspannungsplan hier herunter!
Bewegungs- und Entspannungsplan für Feiertage!